NUTRIFIT rižoto sa repovima gambora i tikvicama

BEZ GLUTENA • LOW CARB • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM • FIT RECEPT

ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU • PROTEINSKI OBROK

Sastojci:

200g NUTRIFIT pirinača (risoni)

1 supena kašika extra devičanskog maslinovog ulja

50g crnog luka – 1 manja glavica ili pola veće

1 čen belog luka

200g tikvica zucchini

100g očišćenih repova gambora

100ml pavlake za kuvanje 15% masti

Začini: so, biber, curry

Vreme pripreme: 15 min

Priprema:

1. Tikvice iseckati na kockice oko 1cm, na jakoj vatri ih propržiti na malo ulja i izvaditi sa strane.

2. Na maslinovom ulju prodinstati crni i beli luk, dodati curry da pusti miris.

3. Kada luk požuti, dodati repove gambora, prodinstati 1-2 min na srednjoj vatri.

4. Nakon toga dodati NUTRIFIT pirinač tj risoni, kada voda ispari dodati sve ostale sastojke, so i biber po ukusu.

5. Dinstati na srednjoj vatri jos 1-2 minuta dok se sve sjedini i poslužiti.

Prijatno!

Podelite sa nama vaše utiske.