Posne NUTRIFIT špagete sa morskim plodovima, belim vinom i limunom

KETO / BEZ GLUTENA / VEGETERIJANSKO / POGODNO ZA DIJABETIČARE / LOW-CARB / PROTEINSKI OBROK / NIZAK GLIKEMIJSKI INDEKS / FIT RECEPT / ZDRAVA ISHRANA / LAKO ZA PRIPREMU

Sastojci:

NUTRIFIT špagete, pripremljene prema uputstvu na pakovanju.

2 čena belog luka, sitno iseckana

2 kašike maslinovog ulja (dodajte puter po želji ako ne postite)

1/4 kašičice sveže mlevenog crnog bibera

1/2 kašičice sušenog čili začina

Kora i sok od 1/2 limuna

200 g mešavine morskih plodova (škampi, lignje, dagnje)

50 ml belog vina

2 kašike svežeg peršuna, sitno iseckanog

Vreme pripreme: ~10 min

Priprema:

1. Priprema paste: Isperite NUTRIFIT špagete pod mlazom vode i dobro ocedite. Savet: stavite oceđene NUTRIFIT proizvode na vreo tiganj pre dodavanja sosa i prosušite ih par minuta, bolje se povežu sa sosom.

2. Na tiganju zagrejati maslinovo ulje (ukoliko ne postite, dodajte i kašiku putera). Dodati beli luk i sušeni čili začin. Pržiti oko 2-3 minuta dok beli luk ne postane aromatičan.

3. Ubaciti morske plodove, posuti biberom, i pržiti nekoliko minuta, povremeno mešajući.

4. Dodati koricu i sok od limuna, a potom malo belog vina. Kuvati na srednje jakoj vatri dok većina vina ne ispari.

5. Ukoliko ne postite, dodati kašiku putera i mešati dok se ne rastopi i sjedini sa sosom.

6. Dodati pripremljene NUTRIFIT špagete i promešati.

7. Posuti svežim peršunom.

8. Poslužiti toplo.

Ovakav recept, pored toga što hrani stomak, hrani i dušu jer oživljava sećanja na letnja vremena, morsku obalu i dane koji su posvećeni uživanju. Idealno je i za one koji poste, ali i za one koji uvek traže novi dobar recept koji će im obogatiti uživanje u hrani.