NUTRIFIT špagete sa limun-krem sosom, spanaćem i mladim graškom

BEZ GLUTENA • LOW-CARB • VEGETERIJANSKO • NIZAK GLIKEMIJSKI INDEKS • FIT RECEPT

ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU

Sastojci:

1 pakovanje Nutrifit shirataki špageta (200 g)

1 kašika putera

¼ glavice crnog luka (sitno seckanog)

2 čena belog luka (sitno seckana)

1 kašičica pirinčanog brašna (opciono)

60 ml bujona od povrća

Kora i sok od ½ limuna

125 ml pavlake za kuvanje

So i biber po ukusu

30 g narendanog parmezana

1 puna šaka svežeg seckanog spanaća (oko 30 g)

65 g mladog graška (oko ½ šolje)

Po želji: tucana paprika, svež bosiljak ili vlašac, dodatni parmezan

Vreme pripreme: ~ 20 min

Priprema:

1. Nutrifit špagete dobro isprati pod mlazom vode i ostaviti da se ocede. Savet: stavite oceđene NUTRIFIT proizvode na vreo tiganj pre dodavanja sosa i prosušite ih par minuta – bolje se povežu sa sosom.

2. U većem tiganju otopiti puter na srednje jakoj vatri. Dodati crni i beli luk i pržiti oko 1 minut.

3. Po želji dodati pirinčano brašno, promešati, pa polako sipati bujon uz stalno mešanje.

4. Dodati limunovu koru i sok, zatim sipati pavlaku za kuvanje. Posoliti i pobiberiti po ukusu. Kuvati 2–3 minuta, dok se sos ne zgusne.

5. Umešati parmezan dok se ne otopi, pa dodati spanać i mladi grašak. Kuvati još 2 minuta, dok spanać ne omekša.

6. Dodati Nutrifit špagete i pažljivo promešati da se sve lepo sjedini.

7. Servirati i, po želji, posuti začinima i dodatnim parmezanom.

https://video.wixstatic.com/video/9312de_59400d1f6b6546f78b57d9cbd27e0b1e/720p/mp4/file.mp4

Nadamo se da smo ti pokazali koliko jednostavno može da nastane jelo koje ćeš želeti da praviš iznova.