NUTRIFIT ŠPAGETE SA LIGNJAMA I LOSOSOM
- Jan 12
- 1 min read
POSNO / BEZ GLUTENA / KETO / LOW CARB / POGODNO ZA DIJABETIČARE / PROTEINSKI OBROK / NISKO KALORIJSKI OBROK / FIT RECEPT / ZDRAVA ISHRANA / LAKO ZA PRIPREMU
Sastojci:
1 pakovanje (200 g) NUTRIFIT špageta
100 g lignji (očišćenih i isečenih na kolutove)
100 g svežeg lososa
1 čen belog luka
1 cm svežeg đumbira
½ svežeg krastavca, iseckan na kockice
Sok i korica 1/4 limete
2 kašike maslinovog ulja
5 g sitno seckane nane
1 kašičica tostiranog susama
Po želji: prstohvat čili pahulica
🧂 So i biber po ukusu
Vreme pripreme: ~ 15 min
Priprema:
1. Isperite NUTRIFIT špagete pod mlazom vode i dobro ocedite. Savet: stavite oceđene NUTRIFIT proizvode na vreo tiganj pre dodavanja sosa i prosušite ih 2-3 minuta - bolje se povežu sa sosom.
2. U većoj tavi zagrejte maslinovo ulje, dodajte sitno seckan beli luk i đumbir, kratko propržite da zamiriše.
3. Ubacite lignje i pržite 3-4 minuta dok ne pobele i omekšaju.
4. Dodajte losos i pecite još 2-3 minuta, pazeći da ne presušite.
5. Sipajte sok i dodajte koricu limete, posolite, pobiberite i po želji ubacite čili pahuljice.
6. Sklonite s vatre i umešajte pripremljene NUTRIFIT špagete.
7. Dodajte nanu i kockice krastavca, lagano promešajte.
8. Pospite prepečenim susamom i poslužite, po želji dodajte još malo maslinovog ulja.
Uživaj u osvežavajućem spoju lignji i mente - minimalno ugljenih hidrata, puno ukusa i lagana tekstura koja osvaja na prvi zalogaj.
Comments