Keto letnja salata sa NUTRIFIT špagetama i tunjevinom

KETO / BEZ GLUTENA / PROTEINSKI OBROK / POGODNO ZA DIJABETIČARE / LOW-CARB / PROTEINSKI OBROK / FIT RECEPT / ZDRAVA ISHRANA / NISKO KALORIJSKI OBROK / LAKO ZA PRIPREMU

Sastojci:

1 pakovanje (200 g) NUTRIFIT špageta

1 konzerva tunjevine u maslinovom ulju (oko 120 g oceđene mase)

1 veliki svež krastavac (isečen na kolutove ili trakice)

Sok pola limuna

Svež peršun ili mirođija (po ukusu)

So i biber po ukusu

1 kašika maslinovog ulja

Po želji: 1 kašika punomasnog grčkog jogurta ili kašičica senfa (za kremastiju notu)

Vreme pripreme: ~ 10 min

Priprema:

1. NUTRIFIT špagete dobro isprati pod mlazom vode i ostaviti da se ocede.

2. Krastavac iseći na tanke kolutove ili spiralizovati za lepši izgled.

3. Tunjevinu dobro ocediti.

4. U većoj činiji pomešati špagete, tunjevinu i krastavac. Dodati limunov sok, so, biber, maslinovo ulje i seckano bilje. Po želji umešati malo grčkog jogurta ili senfa za dodatnu kremastost.

5. Lagano promešati i servirati odmah ili čuvati u frižideru kao savršen hladni obrok.

Ne moraš da biraš između ukusa i linije - uz ovu salatu možeš da imaš i jedno i drugo.

Bez kuvanja, bez stresa, bez viška ugljenih hidrata.