NUTRIFIT fettuccine sa piletinom i brokolijem

KETO • BEZ GLUTENA • LOW CARB • PROTEINSKI OBROK • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM

FIT RECEPT • ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU

Sastojci:

200g NUTRIFIT fettuccina

1 supena kašika extra devičanskog maslinovog ulja

1 čen belog luka

100g brokolija

100 g pilećeg fila

20 g putera 

20 g parmezana

100 ml pavlake za kuvanje 15% masti

So, biber po ukusu

Vreme priprema: 20 min

Priprema:

1. Obariti brokoli u slanoj vodi 2-3 minuta,

2. Iscediti i odvojiti sa strane.

3. Piletinu iseckati na trakice.

4. Na maslinovom ulju ispeći piletinu na srednjoj vatri uz mešanje 5-7 minuta ili dok piletina ne porumeni i ostaviti sa strane sa brokolijem.

5. U istom tiganju gde ste dinstali piletinu rastopiti puter, prodinstati seckani beli luk 30tak sekundi, pa dodati pavlaku za kuvanje i parmezan, promešati da se sve sjedini, a onda dodati proprane i dobro oceđene NUTRIFIT fettuccine, brokoli i piletinu.

6. Sve zajedno promešati, dodati so i biber po ukusu i ostaviti na srednjoj vatri 1-2 minuta da se sve sjedini.

Prijatno!

Podelite sa nama vaše utiske.