NUTRIFIT Fettuccine sa piletinom i brokolijem

Ukupno kalorija: 611 kcal

Vreme priprema: 20 min

Sastojci:

NUTRIFIT fettuccine 200g (10 kcal)

Extra devičansko maslinovo ulje 1 supena kašika (119 kkcal)

Beli luk – 1 čen (5 kcal)

Brokoli - 100g (34 kcal)

Pileći file – 100g (165 kcal)

Puter – 20g (144 kcal)

Parmezan – 20g (86 kcal)

Pavlaka za kuvanje 15% masti – 100ml (167kcal)

So, biber po ukusu

Priprema:

Obariti brokoli u slanoj vodi 2-3 minuta, iscediti i odvojiti sa strane. Piletinu iseckati na trakice. Na maslinovom ulju ispeći piletinu na srednjoj vatri uz mešanje 5-7 minuta ili dok piletina ne porumeni i ostaviti sa strane sa brokolijem. U istom tiganju gde ste dinstali piletinu rastopiti puter, prodinstati seckani beli luk 30tak sekundi, pa dodati pavlaku za kuvanje i parmezan, promešati da se sve sjedini, a onda dodati proprane i dobro oceđene NUTRIFIT fettuccine, brokoli i piletinu. Sve zajedno promešati, dodati so i biber po ukusu i ostaviti na srednjoj vatri 1-2 minuta da se sve sjedini.