Ideje za početak

BEZ GLUTENA • LOW CARB • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM • FIT RECEPT ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU • PROTEINSKI OBROK Sastojci: 200g NUTRIFIT pirinača (risoni) 1 supena kašika extra devičanskog maslinovog ulja 50g crnog luka – 1 manja glavica ili pola veće 1 čen belog luka 200g tikvica zucchini 100g očišćenih repova gambora 100ml pavlake za kuvanje 15% masti Začini: so, biber, curry Vreme pripreme: 15 min Priprema: Tikvice iseckati na kockice oko 1cm, na jakoj vat

KETO • BEZ GLUTENA • LOW CARB • PROTEINSKI OBROK • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM FIT RECEPT • ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU Sastojci: 200g NUTRIFIT fettuccina 1 supena kašika extra devičanskog maslinovog ulja 1 čen belog luka 100g brokolija 100 g pilećeg fila 20 g putera 20 g parmezana 100 ml pavlake za kuvanje 15% masti So, biber po ukusu Vreme priprema: 20 min Priprema: Obariti brokoli u slanoj vodi 2-3 minuta, Iscediti i odvojiti sa strane. Piletinu iseckati