Ideje za početak

BEZ GLUTENA / VEGETERIJANSKO / POGODNO ZA DIJABETIČARE / LOW-CARB / POSNO / NIZAK GLIKEJMISKI INDEKS / FIT RECEPT / ZDRAVA ISHRANA / LAKO ZA PRIPREMU Sastojci (za 2 porcije): 1 pakovanje NUTRIFIT špagete 200 g cherry paradajza, isečenih na polovine 2 kašike maslinovog ulja​ So i biber po ukusu​ Za pesto: 50 g svežeg bosiljka​ 30 g pinjola ili semenki suncokreta​ 1 čen belog luka​ 3 kašike maslinovog ulja​ Sok od ½ limuna​ So i biber po ukusu​ Vreme pripreme: ~ 30 min Priprema

BEZ GLUTENA / LOW-CARB / VEGETERIJANSKO / NIZAK GLIKEMIJSKI INDEKS / FIT RECEPT / ZDRAVA ISHRANA / LAKO ZA PRIPREMU Sastojci: 1 pakovanje Nutrifit shirataki špageta (200 g) 1 kašika putera ¼ glavice crnog luka (sitno seckanog) 2 čena belog luka (sitno seckana) 1 kašičica pirinčanog brašna (opciono) 60 ml bujona od povrća Kora i sok od ½ limuna 125 ml pavlake za kuvanje So i biber po ukusu 30 g narendanog parmezana 1 puna šaka svežeg seckanog spanaća (oko 30 g) 65 g mladog gra

KETO / BEZ GLUTENA / POGODNO ZA DIJABETIČARE / LOW-CARB / PROTEINSKI OBROK / POGODNO ZA DIJABETIČARE / FIT RECEPT / ZDRAVA ISHRANA / NISKO KALORIJSKI OBROK Sastojci: 1 pakovanje (200 g) NUTRIFIT Risoni 300 g nemasnog mlevenog mesa (junetina) 15 listova blitve (blanširanih) 1 glavica crnog luka (sitno seckana) 2 čena belog luka (izgnječena) Sveže začinsko bilje (peršun, celer, majoran po ukusu) So, biber, dimljena paprika po ukusu 1 kašika maslinovog ulja 1 ravna kašičica alev