Ideje za početak

KETO • BEZ GLUTENA • LOW CARB • PROTEINSKI OBROK • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM FIT RECEPT • ZDRAVA ISHRANA Sastojci: 200g NUTRIFIT špageta 70g mlevene junetine 200g seckanog paradajza 1/2 male glavice crnog luka, sitno iseckanog 1/2 šargarepe, sitno iseckane 1/2 stabljike celera, sitno iseckane 1 čen belog luka, sitno iseckan 1 kašika maslinovog ulja 1/2 kašičice suvog origana 1/2 kašičice suvog bosiljka So i biber po ukusu Vreme pripreme: 40 min Priprema: Isperite N

BEZ GLUTENA • LOW CARB • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM • FIT RECEPT ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU • PROTEINSKI OBROK Sastojci: 200g NUTRIFIT pirinača (risoni) 1 supena kašika extra devičanskog maslinovog ulja 50g crnog luka – 1 manja glavica ili pola veće 1 čen belog luka 200g tikvica zucchini 100g očišćenih repova gambora 100ml pavlake za kuvanje 15% masti Začini: so, biber, curry Vreme pripreme: 15 min Priprema: Tikvice iseckati na kockice oko 1cm, na jakoj vat

KETO • VEGAN • POSNO • BEZ GLUTENA • LOW CARB • VEGETERIJANSKO • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM FIT RECEPT • ZDRAVA ISHRANA • NISKO KALORIJSKI OBROK • LAKO ZA PRIPREMU Sastojci: 200g NUTRIFIT špageta 1 supena kašika extra devičanskog maslinovog ulja 1 čen belog luka 100g cherry paradajza 5-6 listova svežeg ili pola kašičice sušenog bosiljaka So, biber po ukusu Vreme pripreme: 5-10 min Priprema: Izgnječiti beli luk i dinstati ga na maslinovom ulju. Cherry paradaj