NUTRIFIT špagete sa lignjama i lososom

POSNO • BEZ GLUTENA • KETO • LOW CARB • POGODNO ZA OSOBE SA DIJABETESOM • PROTEINSKI OBROK

NISKO KALORIJSKI OBROK • FIT RECEPT • ZDRAVA ISHRANA • LAKO ZA PRIPREMU

Sastojci:

1 pakovanje (200 g) NUTRIFIT špageta

100 g lignji (očišćenih i isečenih na kolutove)

100 g svežeg lososa

1 čen belog luka

1 cm svežeg đumbira

½ svežeg krastavca, iseckan na kockice

Sok i korica 1/4 limete

2 kašike maslinovog ulja

5 g sitno seckane nane

1 kašičica tostiranog susama

Po želji: prstohvat čili pahulica

So i biber po ukusu

Vreme pripreme: ~ 15 min

Priprema:

1. Isperite NUTRIFIT špagete pod mlazom vode i dobro ocedite. Savet: stavite oceđene NUTRIFIT proizvode na vreo tiganj pre dodavanja sosa i prosušite ih 2-3 minuta - bolje se povežu sa sosom.

2. U većoj tavi zagrejte maslinovo ulje, dodajte sitno seckan beli luk i đumbir, kratko propržite da zamiriše.

3. Ubacite lignje i pržite 3-4 minuta dok ne pobele i omekšaju.

4. Dodajte losos i pecite još 2-3 minuta, pazeći da ne presušite.

5. Sipajte sok i dodajte koricu limete, posolite, pobiberite i po želji ubacite čili pahuljice.

6. Sklonite s vatre i umešajte pripremljene NUTRIFIT špagete.

7. Dodajte nanu i kockice krastavca, lagano promešajte.

8. Pospite prepečenim susamom i poslužite, po želji dodajte još malo maslinovog ulja.

https://video.wixstatic.com/video/9312de_7401320352c8452daf4c945245c1c1ae/720p/mp4/file.mp4

Uživaj u osvežavajućem spoju lignji i mente - minimalno ugljenih hidrata, puno ukusa i lagana tekstura koja osvaja na prvi zalogaj.